導(dǎo)讀：江陰中國國際旅行社江陰旅游集散地免費為您老提供如何減輕時差對人體的影響有關(guān)的信息，我們在乘坐飛機到國外旅行時，由于時差的變化，會引起人體內(nèi)的生物鐘混亂，使人感到眩暈。那么在乘坐飛機出

　　1、在飛機上應(yīng)當(dāng)大量喝水，不要喝含酒精的飲料，以避體內(nèi)脫水，脫水會加劇時差的影響。

　　2、宜穿寬松的衣服，以便體內(nèi)的血液流動。

　　3、飛行過程中盡量在機艙內(nèi)多走動，舒展筋骨。

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